Dormir entièrement "nu" augmente votre durée de vie de 5h00 par jour.

Saturday 18 September 2059 50623 Shares

Dormir entièrement

Dormir nu ? Oui mais pourquoi ?
Car cela augmente considérablement votre espérance de vie !

Les sous-vêtements et "pyjamas" seraient à l'origine de nombreuses maladies de la peau provoquant une mort anticipée.

Notre corps n’a pas besoin d’un pyjama pour passer une bonne nuit, au contraire. En dormant dans le plus simple appareil, vous bénéficierez d’un certain nombre d’avantages.

Les soirées sont de plus en plus fraîches et l’envie de s’emmitoufler dans un pyjama tout doux reprend le dessus, comme chaque année à l’arrivée de l’automne. Ces tenues sont agréables à porter chez soi, surtout en soirée cooconing, mais essayez de vous en débarrasser lorsque vous allez vous coucher, quitte à ajouter une couverture au dessus de la couette. Voici pourquoi.
Pour mieux dormir

Même si la chaleur nous aide à nous endormir, la température de notre organisme baisse au bout d’un moment pour améliorer la qualité du sommeil. Une chambre surchauffée ou un pyjama peuvent entraver cette diminution naturelle de la température et nous empêcher de passer une nuit au top.
Pour faire du peau à peau

Si l’idée de rentrer dans le lit froid sans vêtements vous donne des frissons, quoi de mieux qu’un peau à peau avec sa moitié ? Pour le bien de votre couple, évitez de coller vos pieds glacés sur ses mollets. Autrement, précise le site du Huffington Post, le fait de partager son lit et de profiter de la chaleur humaine de la personne à côté de vous diminue la pression artérielle, fait baisser le niveau de stress et vous rend plus heureux.
Pour sa vie de couple

D’après un sondage mené au Royaume-Uni en 2014 auprès de 1004 couples mariés, 57 de ceux qui dorment nus se disent satisfaits de leur ménage contre 48 des adeptes du pyjama. Les chiffres parlent d’eux-mêmes…qu’attendez-vous pour vous déshabiller ?
Pour s’aérer

On passe la journée dans des vêtements qui compriment notre corps, en particulier au niveau des organes génitaux. Les sous-vêtements, surtout ceux en tissu synthétique, favorisent la chaleur, l’humidité et la prolifération de bactéries, donc des infections. En choisissant de rester nu la nuit, vous permettez à votre corps de s’aérer et de respirer.
Pour sa peau

Si vous rêvez d’un teint parfait au réveil, oubliez le pyjama. La production de mélatonine, une hormone anti-âge, est stimulée par la baisse de température du corps. En dormant dans le plus simple appareil, vous offrez un soi antirides à votre peau !

A lire aussi : Mieux dormir : à quoi sert exactement un actimètre ?

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